Auf lustaufleben.at empfiehlt ein Experte, wie wir die Gesundheit unserer Füße nicht vernachlässigen sollten, da sich dies sonst später rächen kann. Carsten Stark, ein Spezialist für die Gesundheit der Füße und deren Einfluss auf den Körper, hat die ‚Fußkartographie‘ entwickelt. Diese Methode nutzt einen Fußscanner, um ein digitales Bild der Füße zu erstellen und so die Ursachen körperlicher Beschwerden ganzheitlich zu untersuchen.

Um einen ersten Einblick zu gewinnen, legen Sie zwei leere DIN-A4-Blätter auf den Boden, etwa hüftbreit voneinander entfernt. Stellen Sie sich dann barfuß darauf, jeweils einen Fuß pro Blatt. Nehmen Sie einen senkrecht gehaltenen Bleistift und umreißen Sie die Konturen Ihrer Füße. Dadurch entstehen genaue Abbildungen Ihrer Fußumrisse auf dem Papier.

Anschließend stehen Sie aufrecht und spüren in die Druckverteilung Ihrer Füße hinein. Beginnen Sie mit einem Fuß und wechseln Sie dann zum anderen. Achten Sie dabei auf die Kontaktpunkte zum Boden. Versuchen Sie, diese Druckpunkte und die wahrgenommene Größe der Kontaktflächen auf den Umrissen mit dem Bleistift zu markieren oder zu schraffieren. Schmerzpunkte können mit einem Blitzsymbol hervorgehoben werden.

Nach diesem Prozess vergleichen Sie die beiden Fußbilder. Untersuchen Sie, ob sie sich ähneln …‘ Lesen Sie weiter auf lustaufleben.at, um mehr zu erfahren.